Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

Un universo en ti

Cuerpomente

Corazón joven • Se ríen de sí mismas, son curiosas y viven intensamente el presente, así son las personas jóvenes de cualquier edad.

ENERGÍA Y SABOR EN TU MESA • No existe una buena alimentación sin el placer que proporciona el sabor de los alimentos naturales, respetuosamente cocinados. Cada producto tiene su secreto para aprovechar todas sus cualidades.

Los microplásticos atascan las arterias • Los plásticos de uso común se degradan en partículas que se adhieren a las placas de ateroma en las arterias.

EL COMINO NEGRO AYUDA A DORMIR

LA CÚRCUMA REGULA LA GLUCOSA

"Conocer el cerebro ayuda a aprender mejor" • Unir el conocimiento de las neurociencias con la educación aporta nuevas formas de aprender más eficaces.

POR QUÉ ANDAR 3.000 PASOS MÁS

DONG QUAI PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS

El cerebro posee su microbioma bacteriano • La confirmación de que el cerebro posee un microbioma abre nuevas vías al tratamiento de los trastornos mentales.

NARANJAS PARA LA SALUD DE LOS OJOS

LA CHLORELLA REDUCE EL CANSANCIO

COMESTIBLES INDUSTRIALES CANCERÍGENOS

LAS HOJAS VERDES CUIDAN LA BOCA

Aprende Pilates en casa y a tu ritmo • Consigue un cuerpo ágil, fuerte y estilizado con nuestro curso online, de la mano de Adriana Sintes.

¿Qué contiene el curso?

SI PICAS, QUE SEA FRUTA DESECADA

EL ACEITE DE OLIVA CUIDA LAS NEURONAS

Lumbares sin carga emocional • Las molestias que afectan a la parte baja de la espalda pueden tener su origen en cómo se viven las emociones.

FLEXIBLE Y FUERTE

Serenidad de buena mañana • La manera en que despertamos muestra nuestras prioridades y puede establecer cómo será el día que tenemos por delante.

TU PROPIO RITUAL

Amiga incerteza • Buscar la seguridad puede convertirse en una gran trampa. Es la incertidumbre la que puede sacar lo mejor de ti mismo.

A MAR ABIERTO

Nutre la calma a través del corazón • La dietética energética es una vía para actuar sobre los órganos relacionados con el equilibrio emocional.

ENSALADA ARMONÍA

Las voces de Cuerpomente • Esta es una pequeña selección de vuestros mensajes. ¡Gracias a todos!

EL PODER DE LOS FERMENTADOS

Verduras antiinflamatorias • La inflamación crónica es una enfermedad silenciosa que afecta a gran parte de la población. Las verduras contienen sustancias esenciales para combatir este trastorno y mejorar la salud.

MANTÉN A RAYA LA INFLAMACIÓN

SUSTANCIAS ESENCIALES • Algunos alimentos vegetales contienen sustancias con efecto antiinflamatorio que conviene tener en cuenta en nuestra dieta.

COMPLEMENTOS QUE DESINFLAMAN • Las verduras pueden acompañarse con especias y otros ingredientes que refuerzan la capacidad antioxidante, antiinflamatoria y nutritiva del plato.

Quinoa, todo un superalimento • Rica en fibra, proteínas, vitaminas y antioxidantes, es una alternativa a los cereales con gluten y a los que son muy ricos en almidones. En la cocina abre un camino a platos más nutritivos.

UN ALIMENTO PARA EL SIGLO XXI

Timbal de quinoa, verduras y garbanzos

Tarta de zanahoria y quinoa con queso

7 ESPECIAS PARA DIGERIR BIEN • Aportan sabor y principios activos que facilitan la digestión. Cada una posee propiedades que ayudan en diferentes casos.

Fortalecer los huesos • Prevenir la...